thé vert au gingembre et clou de girofleAprès avoir explosé le compteur de calories avec les donuts hier, je vous propose aujourd’hui l’une de mes boisson drainante : du thé vert au gingembre et clou de girofle.

Le thé vert est l’une des boissons que je préfère surtout lorsqu’il est à la menthe. il est connu pour faciliter la digestion et aide à éliminer les mauvaises graisses, diminuer le taux de cholestérol, fortifier les parois des vaisseaux sanguins, stimuler le mental mais sans énerver, atténuer les effets de l’alcool en favorisant l’élimination des toxines…

Les clous de girofle quant à lui interviennent dans les soins des troubles digestifs, des malaises gastriques, des vomissements et de la diarrhée. Sa consommation augmenterait les défenses du système immunitaire grâce à son action sur les poumons et le système lymphatique et à sa production des globules blancs.

A ces 2 ingrédients j’ai eu envie d’ajouter une note de piquant avec le gingembre connu pour favoriser et protéger un bon système digestif.

Ingrédients Pour 1l de boisson

1l d’eau

10g de thé vert (en vrac de préférence) si vous utilisez les sachets comptez env 5

5 citrons verts

20g de gingembre frais

10 clous de girofle

Préparation

  • Pelez et coupez le gingembre en rondelles ou râpez-le

thé vert au gingembre et clou de girofle

  • Portez tous les ingrédients à ébullition

thé vert gingembre et clou de girofle (1) thé vert gingembre et clou de girofle (2)

  • Couvrez, retirez du feu et laissez infuser 5 minutes env

thé vert au gingembre et clou de girofle

  • Filtrez et servez

thé vert au gingembre et clou de girofle

  • Vous pouvez sucrer comme bon vous semble mais évitez si possible le sucre blanc. optez plutôt pour du miel, sirop d’agave, sirop d’érable.

thé vert au gingembre et clou de girofle

  • Je consomme environ 1L par jour. Évitez d’en prendre après 19h à cause de la théine.

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