Soupe de poisson aux aromates

Voici la recette d’une soupe de poisson aromatisée à souhait. Légère, épicée et douce, elle réchauffera les soirées d’hiver et les lendemains de fête.

Ingrédients:

  • 1kg poisson frais (de préférence à chaire ferme: bar, cabillaud, dorade…..)
  • 250g de tomates
  • 5 gousses d’ail
  • 5 pèbès
  • 50g de njansan
  • 1 gros oignon
  • 1 branche de basilic à petites feuilles (ossim nnam)
  • 3 verres d’eau
  • 2 cubes d’assaisonnement
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’arachide

Préparation

  • Écaillez, videz ébarbez et coupez vos poisson en darnes, réservez.

  • Mettez le pèbè et le njansan dans une poêle et faites les griller à feu doux

  • Écrasez ensuite finement le pèbè et le njansan

  • écrasez ensuite le reste des condiments

  • Hachez finement le basilic
  • Mettez le poisson dans une casserole couvrez le avec la tomate et les condiments.

  • rajoutez 1 verre d’eau et l’huile puis les cubes et l’oignon et mélangez pour obtenir un mélange homogène.

  • Posez la casserole sur feu doux et laissez cuire 15mn env. rajoutez ensuite les 2 autres verres d’eau, mélangez délicatement pour ne pas casser le poisson et laissez à nouveau cuire 15/20mn.

  • Servez avec du riz ou n’importe quel autre accompagnement de votre choix.

Alicepegie

View Comments

Recent Posts

Ekomba (GATEAU DE MAÏS AUX ARACHIDES GRILLEES)

L’Ekomba est un mets Béti. C’est un gâteau fait à base de pâte de maïs…

4 jours ago

Beignets de maïs frais

je vous ai déjà présenté des beignets à la farine de maïs en utilisant de…

1 semaine ago

Le Mbongo Tchobi

Je vous propose aujourd'hui un autre plat SAWA plus précisément Bassa. Il s’agit d’une sauce…

2 semaines ago

Steak Haché au manioc

Ce qui est bien quand on prend le temps de découvrir les aliments qui ont…

2 semaines ago

Pain Brioché au Cacao

Ces viennoiseries nées d'une soudaine  d'une envie de remettre la main à la pâte et d'avoir…

2 semaines ago

This website uses cookies.