Le Pepper Soupe de Poisson à la camerounaise (version 2)

Le Pepper Soupe est une soupe très épicée très prisée en Afrique. vous  Trouverez différentes version à travers le continent. La base étant la même, seules les épices diffère. Je vous en ai déjà présenté ICI . Cette version est plus savoureuse que la précédente.

Ingrédients Pour 6 personnes[box type= »shadow » align= » » class= » » width= » »]

  • 1kg de poisson frais
  • 2 gousses d’ail
  • 1 morceau de gingembre
  • 20g de njansan
  • 2 gousses  mbongo
  • 5g d’ésèsè
  • 10g de pèbè
  • 1 branche de basilic
  • 3 tomates moyennes
  • 1 oignon
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’arachide
  • Eau
  • 2 piments [/box]

Préparation

  • écaillez, videz et coupez vos poissons en darne  et mettez-les dans une casserole, salez et laissez reposer.

  • Écrasez finement vos épices et les tomates.

  • Mettez les morceaux de poisson au fond de la casserole et versez le mélange tomate et épices écrasés puis l’huile

  • Ajoutez de l’eau à hauteur du poisson, secouez le tout et posez sur feu doux.

  • Laissez cuire tout doucement pendant 15-20 minutes. Rectifiez l’assaisonnement, salez, pimentez si nécessaire et laissez cuire pendant 5 minutes.

  • Servez chaud !

  • Ce plat s’accompagne volontiers de riz ou de plantains ou même de macabo.

  • Bon appétit et bon WE!

Alicepegie

Recent Posts

Rituels du matin : purifier, bénir, se reconnecter

Réveiller le corps et la maison Le matin comme prière silencieuse En Afrique, le matin…

5 jours ago

Le PêPê Soup à l’ivoirienne

Le Pêpê soup à l’ivoirienne, contrairement aux camerounaises et nigériane, est une soupe de légumes…

1 semaine ago

Infusion au gingembre et à la citronnelle

Rituel du matin pour purifier le corps et éclairer l’esprit Quand le jour se lève…

2 semaines ago

Folong aux crevettes (Amarantes aux crevettes)

Janvier, c’est le mois où la nature dort, mais la terre garde sa mémoire verte.Dans…

2 semaines ago

Les 5 épices africaines qui éveillent la vitalité

Les épices africaines sont des graines de feu et de mémoire. Poivre de Guinée, grains…

3 semaines ago

Matoké (ragout de plantains et bœuf) Le feu doux de la renaissance

J'ai trouvé cette recette je l'ai trouvé sur le site diakadi. En janvier, quand le…

3 semaines ago

This website uses cookies.