Accueil / Ma Cuisine / le Pain à l’igname blanche

le Pain à l’igname blanche

pain à l'igname lorsque j’avais essayé le pain au manioc frais pour la première fois, j’ai toute de suite eu l’idée de tester des recettes de pains avec les autres tubercules africaines telles que l’igname et la patate douce. Aujourd’hui je vous présente le pain à l’igname blanche (en effet il existe une igname jaune que je n’ai pas testé) la préparation se fait sur le même principe que le pain au manioc.

il convient aussi bien au petit déjeuner que pour accompagner une viande, un poisson, une salade et pourquoi pas en sandwich? Bonne journée il convient aussi bien au petit déjeuner que pour accompagner une viande, un poisson, une salade et pourquoi pas en sandwich? Bonne journée

Ingrédients pour env 500g de pain

  • 1 sachet de levure boulangère
  • 150ml d’eau tiède ou 100ml d’eau de cuisson de l’igname et 50ml d’eau tiède
  • 250g de farine
  • 250g de d’igname cuite
  • 1 cc de sel fin
Préparation
  • épluchez et faites cuire l’igname pendant 25-30mn à compter de l’ébullition

pain à l'igname pain à l'igname

  • lorsque l’igname est cuite, égouttez la et laissez la complètement refroidir à l’air libre et réduisez la en purée

pain à l'ignamepain à l'igname (6)

  • mélangez l’eau chaude, la levure et le sucre. laissez reposer en 10mn à température ambiante

pain à l'igname

  • dans un autre bol mélangez le reste des ingrédients secs et ajoutez  la préparation à la levure, puis le restant d’eau petit à petit
  •  pétrissez bien et laissez lever 1h30 env couvert dans un endroit chaud
  • au bout d’1h30 chassez l’air de la pâte et pétrissez là à nouveau
  •  remettez dans un bol et laissez à nouveau lever soit 2h à température ambiante soit 9-10h au frigo (en fait je prépare tout tôt le matin et je mets au frais pendant que je suis au travail d’où les 9h 😉 )
  • au bout de ce temps, sortez votre pâton façonnez vos pais et laissez la pâte se détendre encore 30mn

pain à l'igname pain à l'igname

  • faites cuire dans un four préchauffer à 200°c pendant 35 à 45 mn

pain à l'igname pain à l'igname

  • laissez refroidir et servez
  • il convient aussi bien au petit déjeuner que pour accompagner une viande, un poisson, une salade
  • et pourquoi pas en sandwich?
  • Bonne journée

pain à l'igname pain à l'igname

Print Friendly, PDF & Email

Cherchez aussi

FRITES D'IGNAME

Les frites d’igname

Cette tubercule très répandu dans les pays tropicaux permet de confectionner de succulentes frites « . …

10 commentaires

  1. Très très très original ! ils sont magnifiques! Miam miam 😀 😀

  2. Merci pour cette découverte, ces découvertes ! Bonne soirée

  3. franchement ta de supers idées.tu pourrais promouvoir sa en afrique.je vais l’essayer

  4. c est génial!!!!! merci je vais essayer!

    edwigelor@yahoo.fr

  5. Bonsoir, je suis très intéressée, car j’ai fait une pizza avec une pâte 100% de farine d’igname, bien réussie!
    Je cherche à savoir si vous avez essayé de faire une levure d’igname?
    Je suis seule, et de faire un pain d’igname serait trop pour ma consommation, donc je ne me lance pas, mais ce serait intéressant de pouvoir la réussir, pour les populations africaines.
    Je travaille dans l’humanitaire, et je cherche des remplacements locaux aux produits importés.
    Merci de me donner le résultat.

  6. Je travail aussi sur la fabrication du pain à base d’igname suis de la republic democratic of congo et j’ai besoins de votre aide

  7. Bonsoir, je sais le pain d’igname ce fait au Cameroun. En Afrique de l’Ouest nous ne consommons pas autant de farine de blé qu’en Occident. Je suis contente de connaitre votre site.

Laisser un commentaire