Mercredi, 14 Juillet 2010 00:00 | 
Écrit par Alicepégie | 
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| Cuisine |
On continue de consommer des fruits aujourd’hui c'est la mangue et la fraise. un mélange savoureux et onctueux. Il est fin en bouche et très gourmand. Comme d'habitude j'essaie de faire des smoothies avec pas plus de 3 fruits. La plupart du temps j'en fais avec 2. Pour ne pas avoir à rajouter de jus d'orange pour rendre votre smoothie fluide, achetez des fruits bien mures ils seront ainsi gorgé de jus qui servira à fluidifier la préparation.
Pour 500ml il faut
250g de chaire de mangue bien mures BIO (2 grosses)
250g de fraises équeutées bio
Préparation
1- lavez et pelez votre mangue
2- rincez puis équeutez vos fraises
3- coupez vos fruits en morceaux et mixez-les longuement (en 2mn)
4 mettez en bouteille et conservez aux frais 1 semaine.
Si vous souhaitez les consommez tout de suite :
Mixez vos fruits avec 4 à 6 glaçons et servez aussitôt.
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